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性功能障碍有哪些自我疗法
2022-09-23

性功能障碍是一种很常见的疾病,男性朋友除了要用科学的方法来治疗性功能障碍之外,在日常生活中也可以采用一些方法,来自我缓解和治疗性功能障碍的症状,使性功能障碍的病情尽快好转。

一、自我探索,开发自己的性反应敏感区

这个训练的目的是为了增加对触觉的敏感度,把注意力从生殖器部位转移开来,注意开发身体其他部位的性感觉,即使有阴茎的勃起也不要通过摩擦阴茎的方式达到高潮,缓解性功能障碍。

二、幻想与自我刺激的结合

幻想提供了心理上的刺激,也可以扩大生理刺激的接受能力。训练专家建议每天进行二三十分钟的裸体静躺,性幻想的同时,对身体进行轻触式的抚摸,但不应针对生殖器,也不应用平时习惯的自慰方法,重点关注身体的反应。在抚摸效果不理想的时候,可以考虑尝试使用润滑剂来增进效果。

三、将所学运用到伴侣身上

通过以上的训练,患者已经了解了自然而然地出现的勃起及其消退,接下来要做的就是与伴侣的沟通与配合。起初的时候,可以尝试不进行性交,先让伴侣了解你的性反应过程,如果能尝试一起配合进行自然而然的性感集中练习,效果可能会更好。伴侣双方如果能了解到性的快乐与和谐的重点不在于“立即表现”,问题往往就会迎刃而解。

如果自己的丈夫出现了性功能障碍,妻子应该对丈夫进行体谅和包容,并且要配合丈夫治疗性功能障碍,这样才能让性功能障碍的病情好转。